Skip to main content

Posts

Showing posts from April, 2011

Garelu & Masala Vada

First Indian Woman Foreign Minister

Lakshmi N. Menon (1897-1994) was born in Thiruvananthapuram, and is the child of Rama Varma Thampan and Madhavikutty Amma. In 1930 she married Professor V.K. Nandan Menon, who had been the vice chancellor of the University of Travancore and Patna University, as wells as the director for the Indian Institute of Public Administration. Lakshmi studied at Madras, Lucknow, and London, acquiring high qualifications as an educator. She first taught at Queen Mary’s College, Madras, then the Gokhale Memorial Girls’ School, and lastly the Isabella Thoburn College in Lucknow. She switched to law in the late 1920s and practiced until 1935. She was an associate of Jawaharlal Nehru, Sarojini Naidu and Margaret H. Cousins. She was one of the founding members of the All India Women’s Conference, serving for a period of time as its secretary and president as well as editor of its magazine, Roshni . After Independence she was the principal at the Patna Teachers’ Training College. But Jaw

Triplet Trouble

Diet Tips

మోడల్స్‌... ఫిట్‌నెస్‌ మంత్రం ఫ్యాషన్‌ రంగానికి చెందిన వారు అతిగా తిని, తాగి తందనాలడతారని ఆరోగ్యం పాడు చేసుకుంటున్నారని మీరు భావిస్తున్నారా...? అయితే మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే... వారు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం తీవ్రంగా కష్టపడతారు. తమ వృత్తిలో నిలదొక్కుకునేందుకు వారు తిండి, నిద్ర, వ్యాయామం తదితరాలపై దృష్టి పెడతారు. తమ వృత్తిలో సరైన తిండి, హాయిగా నిద్రపోవడం, తరచూ ఎకై్సర్‌సైజ్‌ చేస్తే మంచి స్థాయికి చేరుకోవచ్చని మోడళ్లు నమ్ముతున్నారు. ఈ మేరకు ఓ మ్యాగజైన్‌ మోడళ్ల ఫిట్‌నెస్‌ మంత్రంపై సర్వే నిర్వహించింది. పలు ప్రశ్నలతో కూడిన ఈ సర్వేలో ఆసక్తికర విషయాలు వెలుగుచూశాయి.అన్నం తిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లో కూర్చోకూడదు. అంతేకాకుండా రాత్రి భోజనంలో అన్నం, గోధులమలతో కూడిన కార్బొహైడ్రేట్‌లను తీసుకోవద్దని అమనీర్‌వాహీ అనే మోడల్‌ వెల్లడించారు. ‘ఎవరైనా సలాడ్లు కానీ, కూరగాయలు లేదా చికెన్‌, సూప్స్‌ డిన్నర్‌లో తీసుకున్నప్పుడు వెంటనే పడుకోవద్దు. మీరు తిన్న పదార్థాలు ఏవైనా ఉంటే అవి అరగడానికి సమయం పడుతుంది. మీ శరీరం చెప్పేది వినండి... దానిని పాటించండ’ని వాహీ వివరించారు. మరో మోడల్‌ లక్ష్మీరాణా ఈ వి

Spinach Chick Pea Curry

First Indian Woman Commercial Pilot

Prem Mathur becomes the first Indian women commercial pilot of the Deccan Airways.She obtained her commercial pilot's licence in 1947 . Hyderabad: Nawabi in outlook and laidback in style. That’s what Hyderabad has come to represent. But it is this princely city that gave aviation a flying start in the country. And it is also the first city to give the fair sex a break in the glamorous world of commercial piloting.Put the clock back by half a century.  There were not many male pilots in India. And women flying aircrafts was simply unthinkable.But Capt. Prem Mathur was determined to break fresh ground.She had obtained flying licence from Allahabad Flying Club and wanted to become a commercial pilot.  However, her application was turned down by the eight private airlines – none would like to have a woman pilot.It was then that she turned to Deccan Airways of Hyd

Smitten Kitten

Yoga Information

నా జూకైన నడుము, చూడముచ్చటైన శరీరాకృతి, శారీరకంగా కావాలంటే చేయవలసిందల్లా మీరు కాస్తంత సమయం కేటాయించాలి.మీకు నచ్చిన ప్రదేశంలో ప్రశాంతంగా కాస్త వ్యాయామం చేయడమే. ఆరోగ్యమైన అందమైన ఫలితాలు సొంతమవుతాయి. సమాంతరంగా ఉన్న నేల పై వెల్లకిలా పడుకొని చేతులను జోడించి తల వెనక్కి నిటారుగా పెట్టండి.ఇప్పుడు మీ కుడి మోకాలును నెమ్మదిగా పైకి లేపండి. ఇలా మీ పాదం నేలకు సమాంతరంగా ఆనుకునే వరకు లేపండి. తల వెనక్కి పెట్టిన చేతులలానే మీ కుడికాలును కూడా ముందుకు నిటారుగా అంటే పాదం పూర్తిగా ముందుకు వంచగలిగినంత వంచండి. ఇప్పుడు తల వెనక్కి జోడించి పెట్టిన చేతులను మీ ఎడమ కాలిమీదకు అలాగే నిటారుగా తీసుకురండి. ఇలా ముందుకు, వెనక్కు మోచేతులు ఏమాత్రం వంచకుండానే చేయండి. ఇప్పుడు కుడికాలును అలానే ఉంచి ఎడమకాలును నేలకు 90 డిగ్రీల కోణంలో పైకి లేపాలి. ఇదే భంగిమలో ఉండి శ్వాసను మాములుగానే తీసుకుంటుండాలి. ఇలా ఐదు సెకండ్లపాటు ఉండండి. శిరస్సు వెనక్కి ఉన్న చేతులను అలానే తెచ్చి మీ ఎడమ కాలును తాకించండి. ఈ ప్రయత్నంలో మీ మెడను జాగ్రత్తగా ముందుకు వంచండి. ఊపిరి మామూలుగానే తీసుకుంటూ ఈ వ్యాయామాన్ని అనేక సార్లు చేయండి.   న

Mukkala Pulusu

First Indian Woman Sahitya Award Winner

Amrita Pritam (August 31, 1919 – October 31,2005) was an Indian writer and poet, considered the first prominent woman Punjabi poet, novelist, and essayist, and the leading 20th-century poet of the Punjabi language, who is equally loved on both the sides of the India-Pakistan border, with a career spanning over six decades, she produced over 100 books, of poetry, fiction, biographies, essays, a collection of Punjabi folk songs and an autobiography that were translated into several Indian and foreign languages. She is most remembered for her poignant poem, Aj Aakhaan Waris Shah Nu (Today I invoke Waris Shah - "Ode to Waris Shah", an elegy to the 18th-century Punjabi poet, an expression of her anguish over massacres during the partition of India. As a novelist her most noted work was Pinjar (The Skeleton) (1950), in which she created her memorable character, Puro , an epitome of violence against women, loss of humanity and ultimate surrender to existential fate; the

The Two Mouseketeers

Skin-Body-Care

బనానా ఫేషియల్‌ చూడగానే ఆకట్టుకునే రూపాన్ని అందరూ కోరుకుంటారు. మనిషిని చూడగానే ముందుగా ఆకట్టుకునేది ముఖం దీనిని తాజాగా, అందంగా ఉంచుకోవడానికి రకరకాల క్రీములు ఇప్పుడు మార్కెట్‌లో లభ్యమవుతున్నాయి, ప్రకృతి సిద్దంగా లభించే మూలికలతో లభించే క్రీములు బోలెడు వున్నాయి. మూలికలతో పాటు పళ్లు ప్రకృతి మనకు ఇచ్చిన వరం. అరటితో అందం... ఫేస్‌ప్యాక్‌లకి, ఫేషియల్‌కి పళ్లు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి, వాటిల్లో అరటిపండుతో ఫేషియల్‌ ముఖారవిందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. అరటిపండు మనకు సహజ సిద్ధంగా లభించే ఫలం దీనిలో అనేక పోషక విలువలు ఉంటాయి. అలాంటి అరటి పండుతో ఫేషియల్‌ చేసుకుంటే మీ ముఖారవిందం ఎంతో అందంగా తయారవుతుంది. ముందుగా ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుకున్న తరువాత అరటిపండు గుజ్జుని ముఖం అంతా సమానంగా పట్టించి ఐదు నిమిషాలపాటు అలానే వుంచుకోవాలి, మీది జిడ్డు చర్మం అయినా, ముఖం మీద నల్లటి మచ్చలు వున్నా, రెండు నుంచి మూడు నిమిషాల పాటు ఫేషి యల్‌ స్టీమ్‌ తీసుకోవాలి. ఫేషియల్‌ స్టీమ్‌ వలన చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. ఇప్పు డు అరటిపండు తొక్కతో ముఖం మీద తేలికగా రబ్‌ చేస్తూ చర్మంలో వున్న మృత కణాలను తొలగించాలి. మృతకణాల తొలగి

Moong Dal Dosa

First Indian Deputy Governor Of Reserve Bank Of India

K J Udeshi has been appointed the deputy governor of the Reserve Bank of India (RBI).She is the first woman deputy governor of the RBI. The appointment is till 12 October 2005 when she completes 62 years of age. Joining RBI in 1965, Ms Udeshi rose from the ranks and was appointed as executive director in 2001. She has had a long stint in exchange control and the central bank’s internal administration and human resources departments.  Ms Udeshi has been an RBI nominee on the board of State Bank of India (SBI), has been a member of the governing board of the National Institute of Bank Management, the Institute of Banking Personnel Selection, a member on the Governing Council of Institute for Development and Research in Banking Technology and a member on the Apex Committee on Market Awareness, the Securities and Exchange Board of India (Sebi).  She has also been a co-chairperso

Tips to reduce Pimples

టీనేజ్‌ నుంచి ముపె్పైల వరకు ఆడవారిని ఎక్కువగా బాధించేసమస్యలలో ఒకటి మొటిమలు. నలభై వచ్చే సరికి మంగు   ( పిగ్మంటేషన్‌ ) విసిగిస్తుంది. మొటిమలు, మంగు ఎదైనా సరే సౌందర్యాన్ని సవాల్‌ చేసే సమస్యలే. ముఖ్యంగా టీనేజ్‌లో ఉన్న ఆడవారికి వీటిని దూరం చేసి ముఖసౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు... ట్రీట్‌మెంట్‌ * ఒక స్పూన్‌ గంధపు పొడిలో చిటికెడు పసుపు, కొద్దిగా పాలు పోసి కలిపి ముఖానికి రాస్తే క్రమేణా మొటిమలు,బ్లాక్‌ హెడ్స్‌ తగ్గుతాయి. * మొటిమలు తగ్గడానికి రెండు రోజులకొకసారి అర కప్పు ఆలోవెరా గుజ్జుని కడుపులోకి తీసుకోవచ్చు లేదా చర్మం మీద రాయవచ్చు. * గర్భిణులు ఆలోవెరా గుజ్జు కడుపులోకి తీసు కోకూడదు. * దాల్చిన చెక్కను పేస్ట్‌ చేసి మొటిమల పై రాసి కా సేపాగి కడిగేయాలి. * రాత్రి పడుకోబోయే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం శుభ్రంగా కడుక్కుని మెంతి ఆకుల పేస్ట్‌ని ముఖానికి పట్టించి ఆరిన తర్వాత కడిగేస్తే మొటిమలు మాయమవుతాయి. ిపిగ్మంటేషన్‌ పోవాలంటే *అయిదు బాదంపప్పులను పొడిచేసి అందులో ఒక టీ స్పూన్‌ మీగడ, కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి, మెడకు రాసి పది హేను నిముషాల తర్వాత కడిగేయాలి. *తె

Lobia (Bobbarlu) Masala

First Woman President Of Indian Science Congress

Asima Chatterjee (23 September 1917 – 22 November 2006) was an Indian chemist noted for her work in the fields of organic chemistry and phytomedicine.Asima Chatterjee, the grand old lady of Indian science. Her most notable work includes those on vinca alkaloids, and the development of anti-epileptic and anti-malarial drugs. She also authored a considerable volume of work on medicinal plants of the Indian subcontinent. Asima Chatterjee was born on 23 September 1917 in Bengal. An excellent student, Chatterjee grew up in Calcutta, attending school and subsequently enrolling at the Scottish Church College, of the University of Calcutta, graduating with honours in chemistry in 1936 . Asima Chatterjee graduated in 1938 with a Masters degree in organic chemistry, followed by a doctoral work at the University of Calcutta, where she researched on the chemistry of plant products and synthetic organic chemistry. Among her notable instructors at the time were Prafulla Chandra Roy and Pro

Puss and Boat's

Menstrual Tips

రుతుక్రమం ప్రారంభమైననాటినుంచి ప్రతి నెలా మహిళలందరికీ ఇదో తప్పనిసరి దశ.అందరికీ అదో సాధారణ అంశం. కానీ కొందరికి మాత్రం అదో శాపం, ప్రవర్తనను సంపూర్ణంగా మార్చివేసి ‘అసలు ఆమేనా ఈమె’ అనుకునేలాంటి అభిప్రాయాన్ని కలిగించే దుస్థితి ఇది అందరిలోనూ కాకపోయినా..... ఆ కొందరుమాత్రం ఇంటిల్లిపాదినీ బాధిస్తారు. కాసింతసేపు వేధిస్తారు. తీవ్రతల్లో తేడా ఉండవచ్చేమోగానీ.... దాదాపు 80 శాతం మహిళల్లో ఎంతో కొంతమేర ఈ రుగ్మతతో బాధపడేవారే. అలా నెలసరికి ఐదు నుంచి ఏడురోజుల ముందు కొందరు మహిళలలో చోటు చేసుకునే మార్పులకు కారణమే... ‘పీ.ఎం.ఎస్‌.’   ఏమిటీ సిండ్రోమ్‌........? తుఫాను ముందర కమ్ముకునే మబ్బుల్లా కొందరు మహిళల్లో పీరియడ్స్‌కి ముందు చోటుచేసుకునే లక్షణాలనే ‘ప్రీ మెన్‌స్ట్రువల్‌ సిండ్రోమ్‌. స్ర్తీలలో రుతు క్రమం మొదలైనప్పటినుంచి మెనోపాజ్‌ దశ వరకు ఈ క్షణాలు కోనసాగుతాయి. ఈ సిండ్రోమ్‌ శారీరక, మానసిక భావోద్వేగాల మయం. అంతకు ముందెన్నడూ లేని విధంగా కొంతమంది మహిళలు తమ స్వభావాలకు విరుద్ధంగా, విచిత్రంగా ప్రవర్తించడానికి కారణం ఇదే. వైరుధ్యం... విచిత్రం... వైపరీత్యం... ఈ సిండ్రోమ్‌ లక్షణాలు అందరు స్ర్తీలలో ఒకే వి

First Indian Woman To Win Wta Tennis Tournament

Sania Mirza   (born 15 November 1986, in Mumbai, India) is a professional Indian tennis player. She began her tennis career in 2003. She is well-known for her powerful forehand ground strokes. She is currently ranked as No.73 in the world according to the Women's Tennis Association singles rankings, and reached career high ranking of World No. 27 on the 27 August 2007. She is the first ever Indian to break into the top 30 WTA rankings. In 2004 she was awarded the Arjuna award by the Indian Government. In 2006, Mirza was awarded a Padma Shri, India's fourth highest honor for her achievements as a tennis player. In March 2010, The Economic Times named Mirza in the list of the "33 women who made India proud". Mirza was born to Imran Mirza, a sports journalist, and his wife Nasima in Mumbai, Maharashtra. She was brought up in Hyderabad in a religious family. Mirza began playing tennis at the age of six, turning professional in 2003. She was trained by her fat

His mouse friday

Tips to Work Smarter in 15 Minutes

Here are 23 ways you can work smarter in short bursts to maximize your time: 1. Make a to-do list. What you write down gets done. 2. Keep a reading file and catch up on articles. Consider this: you are bombarded with more information in a typical day than someone in 1900 was during their entire lifetime. It’s impossible to get to it all. But if you keep a file of things you want to read eventually, you’ll have something productive to do whenever you find yourself waiting. 3. Clean up your inbox. The average person gets 99 emails a day. If you’re the kind who holds on to them and have hundreds, or even thousands, in your inbox, use those random blocks of five minutes to set up folders and clean it out. 4. Keep a running phone call list and return calls. Keep a small log with you or on your desk at all times to keep track. 5. Pay bills. If you haven’t already signed up for e-statements and electronic bill payments, take a few minutes to do that too. 6. Track your budget. Download a free

Manchi gummadikaya kura

First Indian Chief Justce Of Mumbai High Court

Justice Sujata Manohar (born August 28, 1934) is an Indian judge and a member of the National Human Rights Commission of India. Ms. Manohar was born into a family with a strong legal background - her father would later become the first Chief Justice of the High Court of Gujarat. She graduated from Elphinstone College, Bombay, and then went to Lady Margaret Hall, Oxford where she read Philosophy, Politics and Economics. After Oxford, she was called to the Bar at Lincoln's Inn having simultaneously passed all papers in Parts 1 & 2 of the Bar Exam. She returned to India where she began practice in 1958 on the original side of the High Court of Bombay. She dealt primarily with commercial matters, but also took many family law cases under legal aid schemes. This was before India had a formal state legal aid programme, so she voluntarily associated herself with over 30 non-governmental organisations. After around 20 years of practice, which included a substantial a

Women Health

ఆ నొప్పి .. ఎలా దూరం? ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సుమారు 67.2 శాతం మంది స్త్రీలకు నెలసరి నొప్పి ఎప్పుడో ఒకప్పుడు వస్తుంటుంది. ఈ సమస్య వచ్చినప్పుడు పొత్తి కడుపులో నొప్పిగా ఉండటం, కాళ్లు లాగటం, నరాల నొప్పులు, వాంతులు, విరేచనాలు, నడుంనొప్పి, కూర్చోలేక, నిలబడలేక పోవడం.. ఒక్కోసారి తలతిరిగి పడిపోవడం వంటి మానసిక, శారీరక సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. స్త్రీలకు ప్రతీమాసం 3-4 రోజుల పాటు నెలసరిదశ తప్పదు. ఈ సమయంలో శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పు వల్ల గర్భసంచిలోని కండరాలలో అసాధారణ సంకోచ, వ్యాకోచాలు జరిగి కడుపునొప్పి వస్తుంది. స్రావం అధికంగా ఉంటే అది గర్భాశయంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. * కొంతమంది స్త్రీలకు బహిష్ఠులు మొదలైనప్పటి నుంచి వివాహమై, పిల్లలు పుట్టే వరకు ఉంటుంది. * మరికొందరికి శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు, అవయవ సంబంధమైన ఈ కింది సమస్యల వల్ల వస్తుంది. గర్భాశయం.. పొరలు బయటకు వెడలడం, ఇరు పక్కల ఉండే ట్యూబులు మెలిపడటం, ఇన్‌ఫెక్షన్‌ రావడం, గర్భనిరోధక పరికరాలను సరిగా అమర్చకపోవడం, అండాశయాలలో తిత్తులు, కణితుల వలన బహిష్ఠు సమయంలో కానీ ముందుగానీ నొప్పి వస్తుంది. ఎవరికి అధ